?

Log in

No account? Create an account

clean, fit and simple

здоровый образ жизни в картинках

Social capital

  • less than 10

Rating position

Name:
Настасья
Birthdate:
8 May




Инструкция по применению меток.

Терн: Перезагрузка - участие в инфо-группе тренинга от olegtern 01.05 - 15.06.2010.
Терн: Большой Эксперимент - участие в тренинге от olegtern 01.11.2010 - 31.01.2011.
Терн: Весенний Прорыв - участие в тренинге от olegtern 07.02-07.05.2011.
Терн: Павер Саммер. - участие в тренинге от olegtern лето 2011.
День за Днем. AHN! - Аттракцион Невиданной Nutrunner! -16 кг за 5 месяцев. 01.02 - 01.07.2010.
Марафон "Sexy ABS" - участие в марафоне на идеальный пресс 28.06 - 30.08.2010.
Последние Пять - как убирались до отпуска последние 5 фунтов, ну или 5 кг.... убрались все 6кг :) 01.07 - 13.09.2010.
Послеотпуск - ежегодная реанимация.

вопросы-ответы - ответы на вопросы, которые вы боялись, но всеравно спрашивали.
замеры и взвесы - волшебный мир цифр, сводок, отчетов (с).
поднимем зад! - если вам не хочется, то это именно то, что вам надо!
подумасти - всякое философское.
полезные вкусности - картиночные рецепты пользительных блюд. Опробовано на себе. Одобрено ЗОЖ.
про жизнь - Персональная ЖЗЛ.
про красоту - и не только мою, но и вообще в целом по миру.
про спорт - и не только мой.
фотки! - иллюстрации к Персональной ЖЗЛ.


Самое Интересное у Nutrunner'a.

*************************************************************
Аттракцион Невиданного Nutrunner'a! -16кг за 5 месяцев
Последние Пять. -6 кг за 2 месяца.
Марафон Sexy ABS. Итоги.

Большой Эксперимент (01.11.10 - 01.02.11). Итоги.
Весенний Прорыв (01.02-01.05.2001). Итоги.
*************************************************************
КУЛИНАРНАЯ КНИГА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

*************************************************************


Perfect 10 Diet или с чего все началось.
Мотивационность Советского Спорта.

Пропорции Порций. Тарелочные вариации.
Пропорции Порций. Кулачные вариации.

Особое Мнение Nutrunner. Диета "Три Кулака".
Дополнение к Особому Мнению Nutrunner.

Чем занять тело. На начальных этапах спортивного развития.
Куда девать руки? На начальных этапах спортивного развития.

"Ну и сколько ты собираешься еще сидеть на диете?" (с)
59 кг - как жить дальше? Здоровый вес. Размышления в картинках.

Соревновательное. Гарнирные злаки.
Рыбные соревновательные заплывы.
Соревновательный потенциал картофеля.

Houston Biggest Looser.
Косметическое.

Как поправиться. Советы от профессионала.
КАК НАЧАТЬ?

День РоЖЖденья 2011. Итоги 2010.

Одно_Мое_Спортивное_Утро.

Categories

армия, город, история, криминал, недвижимость, образование, общество, политика, происшествия, работа, религия, финансы, знаменитости, искусство, кино, литература, музыка, спорт, фантастика, еда, животные, природа, путешествия, косметика, медицина, здоровье, авто, дача, мода, эзотерика, дети, семья, it, авиация, компьютеры, космос, наука, производство, техника, технологии, россия, 18+, отношения, юмор, психология, отзывы, лытдыбр, экономика, транспорт, напитки, праздники, театр, корабли, рыбалка, фотография, птицы, цветы, лингвистика, ссср, беларусь

Social capital

  • less than 10

Rating position

Statistics